Stromverbrauch beim Camping berechnen: die Wh-Tabelle

1.000 Wattstunden – reicht das für uns? Wer eine Powerstation oder Bordbatterie dimensionieren will, steht vor genau dieser Frage und schätzt meist ins Blaue: Das Ergebnis ist zu klein gekauft (die Kühlbox geht am zweiten Abend aus) oder unnötig groß und teuer. Dabei lässt sich der eigene Strombedarf mit einer einzigen Formel und einer Handvoll Richtwerte in einer Viertelstunde seriös durchrechnen. Genau das machen wir hier – Gerät für Gerät, mit drei komplett durchgerechneten Beispiel-Setups zum Abgleichen.

Die Formel – und die zwei Verluste, die fast jeder vergisst

Der Rechenweg selbst ist simpel: Leistung (Watt) × Zeit (Stunden) = Energie (Wattstunden, Wh). Ein Laptop, der beim Laden real rund 45 W zieht und dafür anderthalb Stunden braucht, verbraucht 45 × 1,5 ≈ 70 Wh. Das rechnest du für jedes Gerät, addierst die Werte über den Tag – fertig ist dein Brutto-Tagesverbrauch.

Damit die Rechnung in der Praxis aufgeht, musst du zwei Verluste einpreisen:

1. Wechselrichter-Verlust (rund 10 bis 15 Prozent). Alles, was an der 230-V-Steckdose der Powerstation hängt, läuft über den Wechselrichter, der den Gleichstrom aus dem Akku in Wechselstrom umwandelt. Diese Umwandlung kostet je nach Gerät und Auslastung typisch 10 bis 15 Prozent. Aus den 70 Wh fürs Laptop-Laden werden also real eher 78 bis 80 Wh, die aus dem Akku fließen. An den USB- und 12-V-Ausgängen entfällt dieser Aufschlag weitgehend.

2. Nutzbare Kapazität (rund 80 bis 90 Prozent). Keine Powerstation gibt ihre volle Nennkapazität ab: Das Batteriemanagement hält Schutzreserven, die Elektronik verbraucht selbst etwas, und mit dem Alter sinkt die Kapazität leicht. Realistisch planst du mit 80 bis 90 Prozent der aufgedruckten Wattstunden – aus einer 1.000er werden nutzbar also rund 850 Wh.

Wer es einfach mag, fasst beides in eine Faustregel: Tagesverbrauch × Anzahl Tage × 1,3 ≈ benötigte Nennkapazität. Der 30-Prozent-Aufschlag deckt Wechselrichter-Verluste, Batteriereserve und einen trüben Tag gleich mit ab.

Was Camping-Geräte pro Tag verbrauchen

Auf dem Typenschild steht die maximale Leistungsaufnahme – für die Planung zählt aber, was ein Gerät über den Tag tatsächlich zieht. Die folgenden Richtwerte haben sich dafür bewährt; je nach Modell und Nutzung weicht dein Wert etwas ab.

Gerät	Typische Leistung	Nutzung pro Tag	Wh pro Tag (Richtwert)
Handy laden	5–15 W (USB)	1 Vollladung	10–15 Wh
Tablet laden	15–30 W	1 Vollladung	20–30 Wh
LED-Campinglampe	3–10 W	3–4 h	5–15 Wh
Elektrische Luftpumpe	30–50 W	wenige Minuten	ca. 5 Wh
Bluetooth-Lautsprecher	5–10 W	3–4 h	10–20 Wh
Laptop laden	30–65 W	1 Vollladung	50–70 Wh
Kamera-/Drohnen-Akkus	20–60 W	2–3 Ladungen	40–100 Wh
CPAP-Gerät (ohne Befeuchter)	5–15 W	ganze Nacht	50–100 Wh
Kompressor-Kühlbox 30–50 l	40–60 W, taktend	24 h	250–600 Wh
E-Bike-Akku laden	100–200 W	1 Vollladung	400–600 Wh

Zwei Posten dominieren die Tabelle: Kühlbox und E-Bike-Akku. Eine Kompressor-Kühlbox läuft nicht durchgehend, sondern taktet – wie oft, hängt von Außentemperatur, Füllung und Deckelöffnungen ab. Daher die große Spanne: Bei 20 Grad im Schatten liegst du am unteren Ende, bei 35 Grad in praller Sonne am oberen. Alles andere ist dagegen Kleinkram: Eine ganze Woche Handys laden kostet weniger als ein einziger Kühlbox-Tag.

Beispiel 1: Minimal-Wochenende ohne Kühlbox – rund 150 Wh pro Tag

Zwei Personen, Zelt, zwei Nächte; gekühlt wird klassisch mit Kühltasche und gefrorenen Wasserflaschen:

• 2 Handys: ca. 25 Wh
• 2 LED-Lampen (je 3–4 h): ca. 20 Wh
• Tablet oder Kamera-Akkus: ca. 30 Wh
• Luftpumpe, Bluetooth-Lautsprecher, Kleinkram: ca. 40 Wh

Summe: rund 115 bis 150 Wh pro Tag. Zwei Nächte kosten also etwa 300 Wh brutto. Rechnerisch reicht schon eine Mini-Station um 300 Wh, mit 500 Wh hast du bequeme Reserve für einen Zusatztag. Solar brauchst du hier nicht – notfalls lädst du während einer Autofahrt über den 12-V-Anschluss nach.

Beispiel 2: Paar mit Kompressor-Kühlbox – rund 500 bis 700 Wh pro Tag

Das klassische Vanlife- oder Standplatz-Setup: Die Kühlbox läuft rund um die Uhr, dazu kommt Arbeit oder Unterhaltung am Laptop.

• Kompressor-Kühlbox 30–40 l im Sommer: ca. 350–450 Wh
• 2 Handys: ca. 25 Wh
• Laptop (über 230 V, inkl. Verlust): ca. 80 Wh
• Licht und Bluetooth-Lautsprecher: ca. 30 Wh
• Kamera oder Drohne: ca. 50 Wh

Summe: rund 550 bis 650 Wh pro Tag. Eine einzelne Nacht deckt schon die 700-bis-1.000-Wh-Klasse ab (nutzbar rund 600 bis 850 Wh). Ab der zweiten Nacht ohne Landstrom brauchst du aber Nachschub: ein 100- bis 200-W-Solarpanel, das an guten Tagen grob 300 bis 800 Wh zurückholt, oder regelmäßiges Nachladen während der Fahrt.

Beispiel 3: Familie autark – ab 1.000 Wh pro Tag

Vier Personen, große Kühlbox, E-Bikes, mehrere Tage ohne Stromanschluss:

• Kompressor-Kühlbox 50 l bei Sommerhitze: ca. 500–600 Wh
• 4 Handys, 2 Tablets: ca. 100 Wh
• Laptop: ca. 80 Wh
• Licht (mehrere Lampen): ca. 30 Wh
• 1 E-Bike-Akku (500 Wh) jeden zweiten Tag: im Schnitt ca. 250–300 Wh pro Tag

Summe: rund 1.000 bis 1.100 Wh pro Tag. Hier führt kein Weg an einer großen Station vorbei: ab etwa 1.500 bis 2.000 Wh Nennkapazität, dazu mindestens 200 W Solar – sonst ist nach zwei Tagen Schluss. Die Alternative: alle zwei bis drei Tage ein Stellplatz mit Landstrom.

Wenn du auf dieser Basis neu kaufst: Welche Stationen sich in den einzelnen Größenklassen aktuell lohnen, zeigt unsere Bestenliste der LiFePO4-Powerstations fürs Camping – und worauf es beim Kauf jenseits der reinen Wattstunden ankommt (AC-Dauerleistung, Ausgänge, Akkutyp), erklärt der Ratgeber Welche Powerstation fürs Camping?.

Solar realistisch rechnen: 100 W sind keine 1.000 Wh

Der häufigste Planungsfehler bei Solar ist die Rechnung Nennleistung mal Sonnenstunden: 100 W × 10 h = 1.000 Wh pro Tag – so kommt es nie. Die Nennleistung erreicht ein Panel nur unter Laborbedingungen: senkrechte Einstrahlung, 25 °C Zelltemperatur, wolkenlos. Auf dem Campingplatz wandert die Sonne, das Panel liegt flach oder lehnt schräg, die Zellen werden heiß, und zwischendurch zieht Bewölkung durch.

Realistisch sehen die Tageserträge eher so aus:

Panel (Nennleistung)	Sonniger Sommertag	Wechselhafter Tag	Frühjahr/Herbst
100 W faltbar	ca. 300–500 Wh	ca. 150–250 Wh	ca. 100–200 Wh
200 W faltbar	ca. 600–1.000 Wh	ca. 300–500 Wh	ca. 200–400 Wh

Zum Merken: Ein 100-W-Panel gleicht an einem guten Tag ungefähr den Verbrauch einer sparsamen Kühlbox aus – mehr nicht. Spürbar mehr Ertrag holst du heraus, wenn du das Panel zwei-, dreimal am Tag neu zur Sonne ausrichtest, statt es flach liegen zu lassen. Und welche Stromquelle – Solar, Landstrom, Powerstation oder eine Kombination – grundsätzlich zu deiner Tour passt, sortiert der Überblick Strom beim Camping.

Sechs Hebel, die deinen Verbrauch spürbar senken

1. Kühlbox und Inhalt vorkühlen. Das Herunterkühlen von Raumtemperatur ist die teuerste Phase. Box zu Hause am Netz vorkühlen und Lebensmittel bereits gekühlt einladen.
2. Schatten und freie Lüftung. Eine Kühlbox in der Sonne oder mit zugestellten Lüftungsgittern taktet deutlich häufiger.
3. 12 V statt 230 V. Kühlbox und USB-Geräte direkt an die 12-V- und USB-Ausgänge hängen – das spart den Wechselrichter-Verlust von 10 bis 15 Prozent.
4. Nicht kälter als nötig. 5 bis 7 °C reichen für Lebensmittel; jedes Grad tiefer kostet zusätzlich Energie.
5. Tagsüber laden. Handys, Laptop und Akkus dann laden, wenn das Solarpanel Überschuss liefert – nicht nachts aus der Reserve.
6. Heizgeräte weglassen. Wasserkocher, Föhn oder Heizlüfter ziehen 1.000 bis 2.000 W und leeren jede Station im Eiltempo – Wasser kocht auf dem Gaskocher günstiger.

Noch ein Wort zur Sicherheit im 12-V-Bereich: Nutze für Kühlbox und Co. die mitgelieferten Kabel und keine dünnen Verlängerungen – ein zu geringer Kabelquerschnitt führt zu Spannungsabfall, grundlosen Abschaltungen und warmen Steckern. Und wenn eine 12-V-Sicherung durchbrennt, ersetze sie immer durch denselben Ampere-Wert, nie durch eine stärkere.

Kurz-Checkliste: Bedarf in fünf Schritten

1. Alle Geräte auflisten, je Gerät Watt × Stunden = Wh pro Tag rechnen.
2. Für 230-V-Geräte 10 bis 15 Prozent Wechselrichter-Verlust aufschlagen.
3. Tagessumme × Anzahl Tage × 1,3 = benötigte Nennkapazität.
4. Kühlbox und E-Bike zuerst klären – sie bestimmen die Größenklasse.
5. Solar ehrlich rechnen: 100 W liefern real rund 300 bis 500 Wh pro Sommertag, nicht mehr.